الادمان على الهاتف

التصفح المفرط في رمضان إدمان يهدد صحتك النفسية وروحانيتك

فاطمة الزهراء ايت ناصر يجد الكثيرون في شهر رمضان ملاذاً لهم من خلال التصفح المستمر لوسائل التواصل الاجتماعي مثل “تيك توك” و”إنستغرام” وغيرها، حيث يقضون ساعات طويلة في مشاهدة مقاطع الفيديو القصيرة ومحتوى مختلف دون هدف محدد. يبدأ الأمر كوسيلة لتمضية الوقت انتظاراً للإفطار، لكنه سرعان ما يتحول إلى عادة مستمرة، بل وقد يصبح سلوكاً قهرياً يؤدي إلى مشكلات نفسية وصحية متعددة. الأخصائية النفسية ريم عكراش أكدت أن هذا النوع من السلوك يعكس سمات الإدمان، حيث يترتب عليه تراكم هائل للمعلومات، مما يتسبب في القلق وضغط نفسي قد يؤديان إلى اضطرابات النوم. وأضافت في تصريح لوكالة المغرب العربي للأنباء أن…