المشروبات الغازية

أخصائية تعدد لـ “إعلام تيفي” الأخطاء الغذائية الشائعة التي تهدد صحة الصائمين في رمضان

أميمة حدري جرت العادة مع حلول شهر رمضان، أن يعاني كثير من الصائمين من إرهاق بدني ونفسي، رغم التزامهم بالصيام وفق ما يمليه الدين، وذلك نتيجة ارتكاب أخطاء غذائية متكررة تؤثر سلبا على الصحة العامة ونشاط الجسم خلال النهار. وأوضحت أميمة خايا، أخصائية الحمية العلاجية والتغذية، أن أبرز هذه الأخطاء يتمثل في الاعتماد على وجبة واحدة فقط خلال اليوم، معتبرة ذلك خطأ فادحا يؤدي إلى عسر في الهضم واضطرابات في عملية التخزين الغذائي، فضلا عن شعور الصائم بالتعب والعياء المستمرين. وأضافت خايا، في حلقة ضمن برنامج “Healthy رمضان“، الذي يبث على قناة “إعلام تيفي“، أن الخطأ الثاني يكمن في التعامل…